Izbira in uporaba masažerja za hrbet

V sodobnem norem ritmu življenja ljudje pogosto nimajo dovolj dobrega počitka. Lahko se prepustite sprostitvi in ​​sprostitvi v masažni sobi, vendar nimajo vsi priložnosti obiskati usposobljenega strokovnjaka. V tem primeru bo izhod iz situacije nakup kakovostnega masažnega aparata. V današnjem članku bomo izvedeli vse o značilnostih izbire in uporabe primerkov za hrbet.

Trenutno ljudje pogosto nimamo dovolj dobrega počitka. Pogosto človek sanja o popolni sprostitvi čez dan. Pri tem mu lahko pomaga dobro izvedena masaža hrbta. Ta postopek je še posebej pomemben za tiste uporabnike, ki večino dneva preživijo pred monitorjem. Sedeči življenjski slog pusti svoj pečat, kar vodi v razvoj osteohondroze, bolečine v hrbtu in celo ukrivljenosti hrbtenice.

Na žalost ne more vsaka oseba redno obiskovati profesionalnega masažnega terapevta v svoji pisarni. Vendar to ni razlog za zavrnitev kvalitativnega postopka. Težavo lahko rešite z nakupom masaže za hrbet blagovne znamke.

Preden se odločite za nakup takšne naprave, je pomembno razumeti, kakšni so recepti in kontraindikacije za njeno uporabo. Najprej ugotovimo, kaj služi kot indikacija za izbiro in delovanje masažne naprave za hrbet.

• Osteohondroza je zelo pogosta težava sodobnega človeka. Če se pojavi ta bolezen, lahko varno kupite masažni aparat za delo s hrbtom.
• Če obstajajo težave revmatične narave, lahko varno izberete tudi sodoben masažer za hrbet. Seveda je priporočljivo, da se pred tem posvetujete z zdravnikom.
• Napetost mišic ovratnice lahko človeku povzroči veliko neprijetnosti in nelagodja. Da se znebite takšnih težav, lahko izberete kakovosten masažni aparat.
• Osteoporoza je indikacija za uporabo sodobnih masažnih pripomočkov.
• Strokovnjaki priporočajo uporabo masažnih naprav za hrbet, če oseba trpi zaradi ponavljajočih se krčev in bolečin v vratu, hrbtu in vratu. Tudi v tem primeru se morate najprej posvetovati z zdravnikom in nato izbrati masažni aparat. Dejstvo je, da samomasaža v teh situacijah ni prikazana vsem.
• Nekatere vrste deformacij hrbtenice služijo kot indikacija za izbiro visokokakovostnega masažnega aparata za hrbet.
• Če oseba trpi zaradi stalnega občutka utrujenosti in "zlomljenosti", mu je predpisana uporaba sodobnih masažerjev.
• Indikacija je sedeči življenjski slog.
• Pri aktivnih športnih aktivnostih je priporočljiva tudi uporaba masažnih naprav.
• Indikacija za uporabo masažerjev za hrbet je odprava zabuhlosti.
• Če morate pospešiti presnovne procese, bo masaža hrbta zelo koristna.
• Indikacija je potreba po stimulaciji akupunkturnih točk.

Preden kupite masažer za hrbet, se prepričajte, da preberete seznam kontraindikacij za njegovo uporabo.

• Če ima oseba težave s srcem ali krvnim tlakom, je uporaba masažnih naprav kontraindicirana.
• Če obstaja vretenčna kila, v nobenem primeru ne smete uporabljati masažnih naprav.
• Resna kontraindikacija so vsi vnetni procesi, ki se pojavijo v vretenčnih diskih.
• Ljudem z zmanjšano imuniteto močno odsvetujemo uporabo naprav za masažo hrbta.
• Prehladi so resen razlog za odložitev masaže hrbta do trenutka popolnega okrevanja.
• Če oseba trpi za boleznimi, povezanimi z delovanjem dihalnega sistema, mu je tudi prepovedano izvajati samomasažo doma.
• V primeru resne ledvične bolezni uporaba kakršnih koli masažnih naprav za hrbet ni dovoljena.
• Nezaželeno je, da se ukvarjate s samomasažo s krčnimi venami.
• Tumorji in maligne neoplazme katere koli lokalizacije so resen razlog za zavrnitev domače sprostitve s sodobnimi napravami.
• Če oseba trpi zaradi kožnih bolezni, ima gnojne tvorbe, potem je bolje, da ne uporabljate masažnih naprav. Lahko poškodujejo pustule, kar kasneje povzroči veliko zapletov.
• Osteoporoza je bila navedena v indikacijah, pri velikih valjčnih modelih pa je ta bolezen kontraindikacija.Artritis in artroza sta tudi kontraindikacija za uporabo teh vrst masažnih naprav.
• Sprostitvene naprave za hrbet so pri trombozi močno odsvetovane.

Danes lahko v trgovinah najdete ogromno različnih modelov masažnih naprav za hrbet. Med njimi so tako najpreprostejši kot najdražji modeli s številnimi dodatnimi funkcijami. Oglejmo si podrobneje različne vrste sodobnih masažnih naprav za hrbet.

Mehanski modeli so že dolgo zelo priljubljeni. So precej poceni, predstavljeni v širokem razponu. Ročni masažer je lahko izdelan iz gumiranega materiala, trpežne plastike. Toda lesena kopija je še posebej priljubljena. Leseni modeli so veliko bolj pogosti kot njihovi plastični kolegi.

Ročni masažni aparati za hrbet so izredno enostavni in enostavni za uporabo. Najpogosteje gre za valjčno napravo, ki se upravlja ročno. S takimi izdelki zlahka razpršite kri. Pomanjkljivost takih primerkov je, da z njimi masiranje določenih območij traja zelo dolgo, zahteva dodaten napor. Prepogosto gredo ročni in tračni masažni aparati po nekajkratni uporabi na zgornjo polico omare, kjer so hitro pozabljeni.

Bolj priljubljeni univerzalni primerki. Danes znani proizvajalci proizvajajo vibracijske, impulzne, udarne, magnetne in številne druge vrste električnih masažerjev.

Električne naprave so dobre, ker pri njihovi uporabi ljudem ni treba izgubljati moči, saj ni treba pritiskati in zamikati delovnih površin. Napravo morate samo priključiti na električno omrežje in pritisniti gumbe. Če se model napaja iz baterijskih virov, je pomembno spremljati raven napolnjenosti.

Obravnavane naprave so glede na strukturo in namen uporabe razdeljene na dodatne podvrste.

• Cape masažer. Te sorte so najučinkovitejše, prinašajo le pozitivne rezultate brez kontraindikacij. Izdelani so v obliki ogrinjala, ki lahko vsak stol ali fotelj spremeni v masažnega. Takšne naprave so zelo priročne za uporabo ne samo doma, ampak tudi pri delu v pisarni, tudi v avtu. Cape masažerji hkrati masirajo več pomembnih področij: vratni predel, zgornji del hrbta, spodnji del hrbta, stegna in zadnjico.

• Telovniki. V klasični različici je treba te masažne naprave nositi okoli vratu, vendar se lahko podobni modeli uporabljajo za masažo drugih predelov. Brezrokavniki so primerni tudi za uporabo tako doma kot v pisarni.

• Rolerji (blazine). Danes je ta vrsta masažerja na voljo v več različicah. Masažni valji so namenjeni delu z vratnim in ledvenim delom. Najdete lahko takšne sorte, ki so pritrjene na telo kot ovratnik ali pas za torbo.

Sodobne masažne naprave katere koli vrste je mogoče dopolniti z ogrevanjem.

Električni modeli masažerjev so razdeljeni tudi glede na določeno vrsto masaže.

• Valjček. Za takšne sorte je značilen bolj oprijemljiv mehanski učinek, ki je podoben pritisku rok profesionalnega masažnega terapevta. Električni valjčni masažni aparati za hrbet večkrat bolje razgibajo in sprostijo napete mišice, vam omogočajo, da se znebite sponk in pomaga izboljšati krvni obtok.
• Vibrira. Danes te vrste masažnih naprav proizvajajo številne svetovno znane blagovne znamke. Delovanje naprav temelji na vibracijah. Zadevne naprave delujejo na hrbet nežno in nežno. Idealno za popolno sprostitev, lajšanje stresa po živčnem dnevu v službi.

Obe možnosti za masaže sta danes predstavljeni v bogatem asortimanu. Večina jih je razmeroma majhnih. Zahvaljujoč temu lahko izdelke vzamete s seboj v službo ali na pot.

Masaže za hrbet z blagovnimi znamkami japonskih, kitajskih, korejskih, nemških in ameriških proizvajalcev so zelo povpraševane. Razmislite o najboljših najboljših napravah, o katerih ljudje pustijo večinoma pozitivne ocene.

• MA 4301 "Zaboj". Zelo preprost ročni masažer, ki lahko masira ne samo hrbet, ampak tudi roke, noge, trebuh, zadnjico. Ta element je izdelan iz naravnega lesa. V svoji zasnovi so majhni igelni valji.Izdelek izboljša prekrvavitev, tonira in sprošča mišice. Ta kopija je precej poceni. Lahko ga dopolnimo z aromaterapijo, saj je narejen iz breze.

• "Dolphin" AMG 6093 Cezatone. Originalni masažni aparat, izdelan v obliki kompaktnega delfina. Model lahko deluje v več načinih, dopolnjen je s funkcionalnimi zamenljivimi šobami. Naprava kaže zelo učinkovito delo, je poceni.

• masažni raj. Originalni robotski maser, ki lahko učinkovito gnete telo, masira hrbet in ramena. Ta kompaktna kopija je proizvedena na Kitajskem, je poceni, deluje na baterije. Izdelek pritegne pozornost s svetlimi barvami in smešnim videzom.

• Bradex KZ0301. Relativno poceni, a zelo učinkovit model. Zagotovljenih je več načinov delovanja. Z uporabo tega masažnega aparata lahko v kratkem času izboljšate krvni obtok. Naprava je izdelana iz močnih in praktičnih materialov, ki so popolnoma varni.

• strome. Odlična možnost za masažo hrbta in vratu. Ta električni masažni aparat deluje na principu Shiatsu masaže. Izdelan je iz kombinacije eko usnja, kovine in plastičnih komponent. Obstaja možnost ogrevanja, nastavljen je samodejni izklop.

• Znova zaženite RA-342. Vsestranska in izjemno enostavna naprava, ki vam lahko masira hrbet na različne načine. Zagotavlja funkcijo ogrevanja. Uporabnik lahko samostojno spreminja intenzivnost vpliva naprave na masirana področja.

• Gess Tap Pro. Model zaobljene oblike iz umetnega usnja v črni barvi. Zasnova naprave ima tanke trakove. Obstaja 12 stopenj intenzivnosti osvetlitve hrbta in ramen.Nadzorni sistem je tukaj vgrajen in zelo preprost.

• Bradex KZ 0479. Kompaktna valjčna naprava, ki odlično masira hrbet. Napravo lahko uporabljate v avtu, saj ima priložen poseben adapter. Ima funkcijo ogrevanja. Zadevna naprava je izdelana iz visokokakovostnih in zanesljivih materialov: kovine, plastike, gostega tekstila.

• Planta MSH-400 TIBET Master. Univerzalni model, pri katerem je mogoče po potrebi spremeniti smer vrtenja krogličnih komponent. Masažer je primeren za uporabo v notranjosti avtomobila, izdelan je iz praktičnih in vzdržljivih materialov. Ima možnost ogrevanja.

• Meditech KBB-1000. Idealen model za ljudi z osteohondrozo. Lahko se upravlja iz cigaretnega vžigalnika. Popolnoma gnete hrbet in posnema delo profesionalnega masažnega terapevta. Naprava lahko deluje v dveh različnih načinih.

• Xiaomi Mini M1 masažni aparat za vrat. Priljubljen kompaktni model znanega kitajskega proizvajalca. Odlična kakovost, majhna teža. Lahko deluje v več načinih. Valji v zasnovi tega masažnega aparata se vrtijo v različnih smereh.

• Beurer MG 151. Eleganten model masažnega aparata, izdelan v minimalistični sivi barvi. Primeren za masažo različnih delov človeškega telesa. Gibi masažnih valjev so tu drugačni. Zagotovljen je samodejni izklop, lahko spremenite intenzivnost osvetlitve.

• Gess Kragen. Še ena visokokakovostna naprava v kompaktni velikosti. Masažer je zelo enostaven za uporabo, deluje lahko v več načinih. Je vsestranski in relativno poceni.Naprava lahko deluje tako iz običajnega električnega omrežja kot iz vžigalnika v avtomobilu.

• Irelax Cezatone AMG395. Večnamenska naprava, ki združuje možnosti masažne blazine ne le za hrbet, ampak tudi za vrat in ramena. Model se lahko uporablja tudi kot prenosni masažer za druge dele telesa. Zadevni primerek daje uporabnikom veliko prijetnih občutkov, odlično gneti mišice in vam omogoča 100-odstotno sprostitev.

• Yamagushi Yoki. Visokokakovosten model, opremljen s posebnim 3D mehanizmom, ki zajema mišice. Masažni aparat je valjčni, ima inovativen dizajn, ki upošteva anatomijo vsake osebe. Dokazuje odličen terapevtski in profilaktični učinek. Naprava je dopolnjena z možnostjo ogrevanja, intenzivnost osvetlitve lahko prilagodite po lastni presoji.

• Yamagushi Axiom Wave. Zunanji japonski masažni aparat neprekosljive kakovosti. Model lahko deluje v 4 načinih, ima 3 stopnje intenzivnosti masaže. Masažer se upravlja z daljinskim upravljalnikom. Lahko demonstrira aksialno vrtljivo masažo. Izdelek je zelo lahek, mehak in udoben.

V bogati ponudbi sodobnih masažnih naprav za hrbet se zlahka zmedete. Med ogromnim številom kakovostnih in funkcionalnih izdelkov se je težko ustaviti le pri enem. Poudarimo glavna merila za iskanje popolnega masažerja za hrbet.

• Najprej se morate odločiti za vrsto naprave in posebna področja, ki jih želite masirati. Različnim ljudem je udobno uporabljati različne naprave. Nekateri imajo radi preproge, nekateri pa pelerine.Vredno je izbrati možnost, ki se bo osebi zdela čim bolj udobna, pri čemer bo vplivala na potrebna območja na hrbtu.
• Če ne želite porabiti denarja, lahko kupite poceni ročni masažni aparat. Priporočljivo je dati prednost lesenim izdelkom z udobnim ročajem ali drugimi držali. Upoštevati je treba, da bo masaža hrbta v tem primeru manj priročna od električnih analogov.
• Pri izbiri električnega modela bodite pozorni na vrste masaže, za katere je izostren. Danes lahko v prodaji najdete večnamenske naprave, ki lahko proizvajajo več različnih vrst masaže hkrati.
• Pomembno je biti pozoren na funkcionalnost masažnega aparata. Najbolj priljubljene so možnosti z ogrevanjem in samodejnim izklopom. Priporočljivo je kupiti takšne naprave, ki imajo samo potrebne in uporabne funkcije. Nima smisla preplačevati za napravo, katere polovica možnosti ne bo uporabljena.
• Vsak model masažerja za hrbet mora biti izdelan iz kakovostnih, praktičnih in trpežnih materialov. Biti morajo okolju prijazni. Iz masažerja ne sme prihajati oster kemični vonj, kar kaže na prisotnost drugorazrednih surovin v njegovi zasnovi.
• Močno priporočamo nakup samo visokokakovostnih masažnih naprav. Pri nakupu takšnih stvari ne smete varčevati, saj je ogroženo zdravje ljudi.
• Pred nakupom je treba izbrano masažno napravo katere koli vrste natančno preučiti. Naprava ne sme imeti nobenih poškodb ali okvar. Če so na masažnem aparatu odkrite kakršne koli napake, je bolje, da nakup zavrnete.

Vsako masažno napravo doma je treba uporabljati pravilno.

Naučili se bomo pravilne uporabe masaže za hrbet na primeru odpravljanja bolečin.

• Z bolečinami v hrbtu bo vibracijska različica masažerja pomagala obvladati. Začeti morate tako, da držite napravo na boleči mišici. Dovolj 5 minut. Po tem si morate vzeti odmor enakega trajanja.
• Če oseba čuti bolečino na več mestih hkrati, se je priporočljivo premikati med njimi vsakih 5 minut. Ponavljajte te preproste manipulacije, dokler napetost ne popusti ali se bolečina zmanjša.

Če je bila kupljena električna naprava z bogatim naborom funkcij, ji je treba priložiti navodila za uporabo. Pred uporabo izdelka natančno preberite priročnik. Tako se boste izognili nenamernim okvaram ali nepravilnim dejanjem med delovanjem določenega modela masažerja.

Koristne informacije o napravah Cordus in Sacrus s funkcijami vibracij in mikrotokov v naslednjem videu.