Mind Halls: kaj je to in kako ga razviti?

Besedna zveza "miselne dvorane" je pri večini sodobnih ljudi močno povezana z legendarnim detektivom Sherlockom Holmesom. Slavni lik, ki ga je ustvaril veliki Arthur Conan Doyle, je spretno uporabil nekatere tehnike, ki so prejele splošno ime - palače uma. To delo je bilo posneto več kot enkrat in vsakič, ko režiserji pokažejo to sposobnost detektiva na nov način.

Palače uma - posebna metoda pomnjenja informacij, ki je bila pred našim štetjem opisana v učbeniku Retorika za Herenija, katerega avtor ni znan. Ta metoda ima več imen. Pogosto se imenuje Ciceronova metoda, metoda krajev ali metoda lokusov iz latinskega locus - lokacija.

V vsakem primeru se tehnika uporablja za izboljšanje spomina. Zato je metoda znana tudi pod drugim imenom - palača spomina.

Ali lahko ti in jaz ustvariva lastno palačo spomina, vstopiva vanjo, ali je podrejena le tako velikim umom, kot je Sherlock Holmes? Strokovnjaki pravijo, da je mnemotehnika na voljo vsem. Vsak si lahko zgradi lastno palačo spomina in se jo nauči uporabljati nič slabše od briljantnega detektiva. Glavna stvar je želja in potrpežljivost.

Res je, mnenja o tem, kako in kje zgraditi palačo, so različna. Nekateri menijo, da mora biti zagotovo v znanem okolju - v stanovanju ali celo izključno v ločeni sobi. Drugi verjamejo, da je treba dragoceno palačo ustvariti iz nič, iz nič. V domišljiji je treba zgraditi povsem nov prostor, na primer srednjeveški grad.

Zagovorniki domačnosti trdijo, da je najbolje umske dvorane postaviti vzdolž dobro znane ulične poti, na primer na poti od doma do službe. Nekateri uporabljajo svoje delovno mesto, najljubši klub, muzej ali celo cerkev, da jih ustvarijo. V vsakem primeru bo to pomagalo obvladati skrivnosti mnemotehnike (nabor tehnik za zapomnitev potrebnih informacij).

Eden najlažjih in zato primeren za začetnike velja za palačo spomina, ustvarjeno v lastni spalnici. Poznaš vsak kotiček. Vendar, da bi v njem ustvarili "dvorane", je treba tako rekoč na novo iti v znano okolje.

Nato v njem določite mesta, kamor boste miselno postavili informacije, ki jih potrebujete. Takšna mesta so lahko toaletna miza, nočna omarica, blazina, vzglavje, ogledalo in tako naprej. Ustvarjanje "dvoran" je podobno meditaciji, mnogi zaprejo oči za to, uporabljajo sproščujočo glasbo. Večkrat se morate mentalno sprehoditi po mestu, izbranem za ustvarjanje "dvoran".Tam si zapomnite vsako podrobnost in šele nato objavite informacije tam.

Bolje kot preučujete svojo palačo, bolje bo pomagala vašemu spominu v prihodnosti. Če želite, lahko svojo palačo napolnite z drugimi namigi - vonjavami, na primer. Priporočljivo je tudi, da ga narišete v vseh najmanjših podrobnostih, se o tem pogovorite s prijatelji. In šele nato lahko tam varno postavite potrebne informacije.

Svoje abstraktne posesti morate obiti vsakič v istem vrstnem redu. To je strogo v smeri urinega kazalca ali obratno. Če ste izbrali ulico za svoje "hale", potem tam položite eno samo pot. In vedno začnite z istega mesta. Pa začnimo.

• Vsak spomin v vaši virtualni palači naj bo shranjen v obliki enega ali drugega predmeta. Na primer, da ne pozabite na srečanje z novo osebo, lahko njegovo fotografijo obesite na vzglavje postelje. Mimogrede, tukaj lahko popravite druge "vozle" za spomin.
• Priporočljivo je, da namišljeni prostor razdelite na več con, vsak ima prostor za štiri ali pet vizualnih spominov.
• Če ima vaša soba dve popolnoma enaki polici, potem lahko samo eno uporabite za shranjevanje informacij. V tem primeru je bolje, da ne ponovite, lahko pride do zmede.
• Gremo naprej v našo palačo. Če imate načrte, da pridete v trgovino drugi dan, potem lahko naredite tudi nakupovalni seznam s svojo "predsobo". Miselno postavite potrebne izdelke na blazino, nočno omarico, knjižno polico in tako naprej, če želite, dodajte vonj, barvo, glasbo v vizualni obseg ali pa si predstavljajte, kako je kaseta z jajci padla z mize in se mleko razlilo po računalniku. tipkovnico.Potem, ko boste prišli v trgovino in se v mislih vrnili v svojo »halo«, zagotovo ne boste pozabili kupiti jajc in mleka. Nakupovalni seznam zagotovo ni najboljša ideja za uporabo te metode pomnjenja, v supermarketu je verjetno lažje uporabiti običajen seznam, napisan na roko ali stlačen v telefon, je pa odlična priložnost za začetnike, da preizkusijo veščine upravljanja palače spomina.
• Z izkušnjami pride sposobnost uporabe veščin v pomembnejših situacijah, kot je opravljanje izpita ali testa, predavanje ipd. Z dodajanjem vsakega predmeta se znova in znova sprehodite po svoji nepremičnini, da ne zamudite niti ene podrobnosti. Le tako boste lahko na zahtevo poustvarili sliko, izmišljeno v vaši glavi. Tako bo lažje ustvariti in nato reproducirati asociativno serijo.

Tako smo ugotovili, kako ustvariti in vstopiti v palačo spomina. A kot vsaka zgradba tudi vaše "hale" zahtevajo vzdrževanje. Ne pozabite obiskati svojih domen. Izvajajte takšne lokusne treninge, ali kot jih pogosto imenujejo - miselni ali mentalni sprehodi, redni, preživite v njih vsaj 15 minut na dan, tudi če tamkajšnjemu obstoječemu okolju nimate kaj dodati. Tako treniramo možgane in posledično intelekt.

Da bi si bolje zapomnili spominske objekte, postavljene v "dvorane", obstaja več metod. Z njihovo pomočjo si je enostavno zapomniti zapletene tuje besede, prave številke in datume, meni za gala večerjo.Na splošno je metoda Loki lahko koristna za vsakogar - od gospodinje do finančnega magnata. Tukaj je nekaj skrivnosti, ki vam bodo pomagale obvladati.

Da bi si številke zapomnili, jih je treba tudi vizualizirati. In celo šokantne slike bodo dovolj. Strokovnjaki pravijo, da so celo učinkovitejši od čustveno nevtralnih.. Na primer, zapomniti si morate številko 128 - predstavljajte si eno v obliki sulice, dvojko v obliki laboda, nato pa si predstavljajte, kako en udarec raznese ptico naenkrat na osem delov. Okrutno, a verjemite, številka 128 vam bo še dolgo ostala v spominu.

Recimo, da si morate zapomniti številko 194102. Razdeliti jo morate na dele: 1941 - leto začetka vojne, 02 - telefonska številka policije. Vsako številko lahko vizualizirate: 7 je sekira, 0 je kolo, 8 je snežak in tako naprej.

Druga možnost. Ne pozabite čestitati materi svoje neveste 12. januarja. Predstavljajte si Ostapa Benderja iz "12 stolov" Ilfa in Petrova. Ja, tisto z dolgim ​​šalom, a ne v najbolj sveži obliki, takoj po novoletnih praznikih. Se spomnite rojstnega dne vaše bodoče tašče? Zdi se, da ga ne boste pozabili, karkoli se zgodi.

Ta metoda je zelo primerna za učenje tujih jezikov. V turščini je beseda "sol" soglasna z našo karto "as". Za boljše pomnjenje škatlo soli z znakom asa postavimo na polico, zadržimo pozornost na tej miselni konstrukciji vsaj 5 sekund in jo pustimo tam, dokler te informacije ne potrebujemo. Takoj ko bo treba osvoboditi ta kotiček v svetu abstrakcij, bo naš spomin to naredil zlahka in brez obžalovanja.Vedno se je z lahkoto ločila od informacij, ki nam niso več potrebne in pomembne, zato informacije, ki jih v vsakdanjem življenju ne uporabljamo, tako hitro pozabljamo.

Mimogrede, to se lahko zgodi brez vaše volje. Če svoje imetje v glavi dolgo časa pustite nenadzorovano, bo kmalu izginilo ali, preprosteje, kot mišice brez treninga, atrofiralo. Torej, če ste se že odločili ustvariti svojo palačo spomina, potem jo morate obiskati in posodobiti vsak dan.

Obstajajo simboli, ki so utrjeni v glavah večine ljudi. Hkrati ljudje sami nikoli niso razmišljali o ustvarjanju dvoran zavesti. Na primer, večina ljudi želvo povezuje s počasnostjo, rdeči križ z zdravjem, žezlo in krona sta simbola moči. Da bi si bolje zapomnili te ali one informacije, si zanje izmislite ustrezen pravilen simbol in ga postavite na prosti prostor v svoji palači spomina.

Simboli vam bodo prišli na misel enostavno in naravno, na vašo prvo zahtevo po reprodukciji te ali one informacije.

Po nekaterih virih je metodo loci izumil starogrški pesnik Simonid, ki je živel od leta 556 do 468. pr. n. št. Po legendi je bil edini, ki je preživel po propadu stavbe, kjer je pogostil s svojimi tovariši in ne samo. Ko so ga prosili, naj identificira mrtve, je to storil brez večjih težav, preprosto tako, da se je spomnil, kje je eden od njih sedel za mizo pred katastrofo.

Po drugih virih so prve palače uma v svojih glavah ustvarili mojstri retorike že v starem Rimu. Preprosto niso imeli izbire.Rimski govorniki med svojimi govori niso smeli uporabljati zapiskov. Zato so to metodo začeli uporabljati za pomnjenje številnih dejstev. V tistih daljnih časih oratorijski govori niso bili regulirani in so trajali več ur.

Danes po svetu potekajo prvenstva v pomnjenju. Med temi tekmovanji si udeleženci zapomnijo več kot sto besed dobesedno v trenutku, v eni ali dveh sekundah. Eden najbolj znanih prvakov tovrstnih turnirjev je angleški avtor knjig o razvoju spomina Dominic O'Brien. Leta 2002 je postavil impresiven rekord, saj si je zapomnil zaporedje 2808 kart, potem ko je vsako pogledal le enkrat.

Česa ste sposobni, lahko poskusite ugotoviti zdaj – samo začni graditi svojo palačo spomina. Številni članki in knjige, objavljeni na to temo, bodo pomagali izboljšati to zadevo. A ne pozabite – živimo v dobi računalniške tehnologije, ko je dobrega starega Sherlocka Holmesa s svojo dedukcijo zamenjal sodobni Sherlock s palačami uma.