Prioritete v življenju

Če sta dva človeka postavljena v enake pogoje bivanja, z enakimi možnostmi, se bosta njuni življenji zagotovo obrnili drugače. Vse je o prioritete - vsak bo imel svojega v vsakem primeru. Kako življenjske prioritete vplivajo na našo usodo, kako jih določiti in optimalno urediti, bo povedal ta članek.

Samo pojem "prednost" se pogosto uporablja — v sodni praksi, gospodarstvu, upravljanju. Toda najbolj ambiciozno predstavo o njem so oblikovali psihologi. Ta definicija pomeni del življenja, njegovo sestavino, ki je za določeno osebo izjemnega pomena. Naša življenjska področja so enaka - delo, komunikacija z ljubljenimi, družina, ustvarjalnost itd. Toda odnos do njih ni enak. To pomeni, da dva podobna deloholika različno cenita svoje delo, dve skrbni gospodinji pa svoj odnos do družine in otrok postavljata na različna mesta.

Oseba se odloči, da prednost. Nekateri strokovnjaki menijo, da to počne podzavestno, s poudarkom na osebnih predispozicijah, družinski vzgoji, zgledih drugih. Ampak prednostna naloga je bolj zapleten proces, kot se morda zdi na prvi pogled. In v tem se življenjske prioritete razlikujejo od tistih v upravljanju časa ali pravnem področju.

Prednostne naloge potrebujemo kot smernice. V skladu z njimi gradimo svoje življenje. So neprecenljivi viri, viri energije in osebne moči. Če človek to razume, lahko zavestno usmeri več energije v določeno področje življenja, ki je zanj pomembno.

Glavne prioritete v življenju so že dolgo znane.

• Družina - starši, otroci, zakonci, osebni odnosi z ljubljenimi in ljubljenimi.
• Poklic in delo - uresničitev sebe kot strokovnjaka, zaposlenega, kariere, dosežkov, dohodka.
• izobraževanje - to bi moralo vključevati tako izobraževalne ustanove kot osebni samorazvoj osebe, saj nas proces razumevanja novega znanja spremlja vse življenje.
• Hobiji - naši hobiji, hobiji, interesi, ki se pogosto razlikujejo od poklicnih dejavnosti.
• Zdravstveno stanje - pomembno področje, brez katerega so ostali pogosto brez pomena. Odnos do lastnega zdravja v veliki meri zaznamuje človeka kot celoto.
• Komunikacija in socialna interakcija — naši prijatelji, zaposleni, sodelavci in zavezniki.
• Slika - podoba, ki jo ustvarjamo, videz, stil, vtis.

Vseh teh območij ni mogoče uvrstiti med brezpogojne vrednote, a komaj kdo bo temu trdil vsak od njih je pomemben in tako ali drugače vpliva na druge. Če smo bolni, verjetno ne bomo uspešni pri delu in socialni interakciji.Če izgledamo slabo, ne skrbimo zase in verjamemo, da "podoba ni nič", verjetno ne bomo srečni v osebnem življenju. Če se sfere hobijev in družine "potonejo", postane oseba deloholik in vse druge prioritete zanj zbledijo. Harmonična in razumna porazdelitev prioritet vam bo omogočila, da boste živeli z užitkom in zadovoljstvom, da boste srečni.

Kako si človek določi prioritete, je odvisno od številnih dejavnikov.

• Starost - mladi imajo drugačne potrebe kot zreli ali starejši, zato so njihove prioritete običajno porazdeljene tako, da prevladujejo izobrazba, kariera, socialni stiki in komunikacija. Starejši bolj cenijo zdravje in družinska vprašanja. S starostjo se vrednote večkrat spremenijo, nekaj se doseže, nekaj izgubi pomen, nekaj pride na vrh. To je normalen in naraven proces.
• Življenjske okoliščine - pomembni dogodki, ki spreminjajo vrednostni sistem posameznika. Rodil se je dojenček - in zdaj se je prioriteta mladih staršev spremenila, na prvem mestu sta družina in skrb za potomce, čeprav so si do nedavnega prizadevali za kariero in izobraževanje. Toda izstop iz odloka za mamo je obdobje rednih sprememb, delovna vprašanja se spet vrnejo v rang pomembnih, čeprav ne glavnih.
• Težave, preizkušnje - včasih je krogla za nas skoraj nepomembna, dokler se v njej ne pojavijo težave. Ločitev ali izguba ljubljene osebe nas prisili k ponovnemu premisleku o vrednosti družine, razvoj bolezni pripelje sfero zdravja na »vodje«. Ta menjava prioritet je bolj toga, skoraj vsiljena.
• Osebne lastnosti - to vključuje značaj in temperament osebe, njegove življenjske izkušnje, zgled staršev, izobrazbo.V enakih okoliščinah se ljudje odločamo različno in to je vpliv nezavednega.

Prioritete torej niso monoliten, statičen sistem, neomajen vse življenje. Zgraditi jih enkrat za vselej ne bo delovalo. Dinamično se bodo spreminjale, s starostjo in potekom dogodkov bodo postajale pomembnejše. Spremembe bodo kratkotrajne in površinske, včasih pa globoke in dolgoročne. Potem se sprašujete, zakaj sploh karkoli urejati? Naj vse teče samo od sebe. Toda tu se skriva pogosta napaka.

Vse je precej preprosto. Vzemite list papirja in v padajočem vrstnem redu zapišite področja življenja, ki so za vas najpomembnejša.. Poglej seznam. Kar bo v njegovem zgornjem delu, bo za vas glavno. Kar bo na koncu, bo morda zahtevalo popravek, večjo pozornost. Vsakdo se odloči sam, vendar se postavlja vprašanje - ali je učinkovito? Ali je oseba zadovoljna s svojo prednostno nalogo ali čuti notranje nelagodje?

Recimo, da je na prvem mestu služba, družina pa šele na sredini ali na koncu seznama. Takšni ljudje imajo pogosto občutek krivde do bližnjih, to jih grize, vendar je težko kaj spremeniti. Ali, recimo, na začetku je bila sfera komunikacije. Za strokovnjake je očitno, da je takšna oseba odvisna od javnega mnenja, ima komplekse in strahove, potrebuje podporo in pomoč. Poskusite zamenjati prioritete, predstavljajte si, kako se lahko vaše življenje spremeni v zvezi s tem. Na primer, premaknite delo na drugo mesto in postavite družino na prvo mesto. Vam bo dobro in prijetno, če boste od danes naprej nekaj ur na dan manj posvetili delu in nekaj več svojim otrokom ali staršem?

Ocenite svoj seznam glede na naslednje izjave.

• Človek obstaja zato, da se nenehno razvija, razvija, ne miruje - vam to uspe s svojim vrednostnim sistemom?
• Glavna stvar so ljudje, sorodniki in prijatelji. Jim vaš sistem služi, je koristen zanje?

Vsako notranje nelagodje, nezadovoljstvo s svojim življenjem je znak, da revidirate svoj obstoječi sistem, spremenite nekaj v njem.. Če so prioritete razporejene skladno, je človek deležen tiste polnosti življenja, o kateri vsi tako radi govorijo.

Univerzalnega recepta, kako razporediti vrednote, v kakšnem vrstnem redu, ni. Vse je individualno. Velja pa splošno pravilo - ureditev ni prav nič podobna tisti, ki jo uporabljate vi, določanje prioritete določenih zadev ali nalog v službi. Psihologi pogosto priporočajo, da razmislite o posameznem vrednostnem sistemu in ga primerjate z naslednjo shemo po pomembnosti.

• Bog, duhovnost, načela in prepričanja.
• Tvoj lastni "jaz", zdravje.
• Odnosi z družino in prijatelji, otroci.
• Delo in strokovna realizacija.
• Vsa druga področja v vrstnem redu, ki vam ustreza - hobiji, prijatelji, podoba itd.

Več jih je načinov za določanje lastnih prioritet.

Metodo je opisal Gleb Arkhangelsky. Ponujen vzemite beležko ali zvezek in napišite opis vsakega svojega dne. Pet minut zvečer bo dovolj, da vnesete vse potrebne podatke o tem, za kaj ste danes porabili največ časa, truda, energije in denarja. Določite glavni dogodek dneva. Ni nujno, da je to uspešen zaključek težkega projekta v službi. Lahko je prijetno skupno razmišljanje o sneženju na poti z otrokom v šolo ali vrtec, pismo, prejeto od starega prijatelja. Za glavni dogodek se šteje tisti, ki se ob spominu nanj sprosti, nasmehne, olajšano izdihne.. Včasih so dogodki dneva negativni, medtem ko so vaša čustva nasprotna, a vedno svetla.

Nasproti posnetega glavnega dogodka označite področje življenja, s katerim je neposredno povezan. Ob koncu tedna med sedmimi dogodki izberite glavni dogodek tedna, ob koncu meseca - dogodek meseca, ob koncu leta - dogodek leta.

Ta metoda izhaja iz prejšnje. Ko določite glavno področje, na enak način določite najmanj prednostna področja. Preizkusite jih, razmislite o tem, kaj vam manjka, da se »povzpnejo« višje v vaši osebni oceni. Očitno območje na koncu seznama potrebuje "rešilno vozilo". Zavestno mu posvetite vsaj pol ure svojega vsakdana. Postopoma se bo vrnil občutek notranje harmonije, saj bo neravnovesje odpravljeno.

Spodnji primeri so zelo pogojnoker ne upoštevajo individualnih značilnosti osebe.Toda za začetek se lahko osredotočite nanje in razumevanje, kaj potrebujete, bo prišlo postopoma.

Tako se je zgodilo, da so za moške vprašanja poklicne izvedbe vedno pomembnejša od ostalih. To je posledica posebnosti psihologije spolov. Človek je srečen, če se počuti zmagovalca, osvajalca, lovca. Za veliko večino moških se seznam prioritet začne z delom. To sploh ne pomeni, da vsi predstavniki močnejšega spola ignorirajo druga področja življenja. Povprečni primer bi lahko izgledal takole.

1. Delo in poklic, denar, dohodek.
2. Družina in otroci, sorodniki, starši.
3. Hobiji in komunikacija.
4. Slika.
5. zdravje.

Moški, nagnjeni k sebičnosti pogosto drugo mesto po službi dajo hobijem in tistim, ki ceni odnose, morda celo dvomi, kaj bi moralo biti na začetku - služba ali družina. Ena stvar je skoraj vedno ista - Večina moških podcenjuje pomen lastnega zdravja. To področje pride v pomembnejši položaj šele v primeru hujših bolezni. Nekaj ​​je za delati.

Večina žensk je drugačnih. Zgodovinsko gledano jih je evolucija postavila za varuhe ognjišča, zato ni nič presenetljivega, da dame pogosto postavljajo družino in otroke na prvo mesto. Šele ko v življenju ni harmonije, to sfero ženska premakne nižje. Primer - ženska mora "potegniti" družino, sama vzgajati otroke. Tudi v tem primeru se vse naredi zaradi družine in ona je glavna. Toda včasih pride do zamenjave za "moški tip", ko je delo na prvem mestu. Vendar je to običajno redko.

Prioritete ženske v povprečju izgledajo takole.

1. Družina, sorodniki, otroci, odnosi.
2. Slika.
3. zdravje.
4. Delo, realizacija v poklicu, družbi.
5. Vse ostalo.

Pomembna odstopanja najpogosteje naredijo ženske nesrečne. Če moški deloholik resnično uživa v svojih poklicnih dosežkih, kar na splošno ni v nasprotju z njegovo naravo, potem ženska deloholik notranje trpi zaradi pomanjkanja družine, odnosov in globlje kot skriva takšne misli, bolj uničujoče so lahko posledice. za njo.

Ko otrok preide v kategorijo mladostnikov, je zanj vprašanje prioritete izjemnega pomena. Sodobna mladina pogosto trpi za pomanjkanjem jasnih ciljev, sploh ne zato, ker si jih ne zna zastaviti, temveč zato, ker se ne more odločiti, kaj je pomembnejše. Na splošno razvojna psihologija narekuje tak povprečen model.

• Odnosi v družbi, komunikacija.
• Slika.
• Usposabljanje in izbira poklica.
• hobi.
• Družina in starši.
• Druge vrednosti.

Nekateri starši menijo, da lahko otroku vsilijo svoj vrednostni sistem. Vpliv vzgoje je seveda velik, a ne absoluten. Poleg tega so lahko prioritete staršev za otroka neprijetne in neprijetne. Zato je najboljša taktika opazovanje in pozitiven odnos. Premetavanju in dvomu se ne moremo izogniti, skozi to gre vsak človek. Pomembno je, da živi svoje življenje s svojimi prioritetami in ne z od zunaj vsiljenim modelom, ki ga ne bo osrečil.

Če ste zdaj v stanju iskanja duše, potem poslušajte naslednja priporočila kliničnih psihologov.

• Poslušajte notranji glas, intuicijo, pogosto nam jasno pokaže, na katerih področjih so potrebne kardinalne spremembe.
• Postavite si prioritete brez upoštevanja javnega mnenja. To je samo tvoje življenje.
• Pogosteje se vprašajte, ali vam je všeč to, kar trenutno počnete. Če ne, bi morali ponovno razmisliti o vrednosti krogle na vašem osebnem seznamu.
• Delo, branje, gledanje filmov, predstave. Pogosto na ta način najdemo odgovor na vprašanje, kaj je v življenju pomembno. To boste občutili v čustvenem odzivu.