Kako postati samozavestno dekle?

Vsako dekle sanja o pridobitvi samozavesti, saj pogumna in družabna dama zlahka osvoji moška srca, doseže karierne višine. Ali obstajajo načini za razkritje te kakovosti, če prej ni bila prikazana?

Najpogosteje se negotovost začne oblikovati v otroštvu, ko se krhka psiha ostro odzove na besedo, ki jo po nesreči spusti oče ali mati. Kritična opazka staršev ali tujcev lahko malemu človeku vcepi misel, da nikoli ne bo uspel v šoli in drugih pomembnih stvareh.

Pogosto so vzrok za razvoj kompleksa manjvrednosti značajske lastnosti. Vse ovire, ki se pojavijo na poti šibke osebnosti, potiskajo k opustitvi načrtovanega cilja. Takšna mlada dama ne poskuša najti izhoda iz te situacije zaradi nevere v lastno moč, v možnost uresničitve načrta.

Včasih se strah vcepi v srce zaradi negativne reakcije na dekle moškega, v katerega je zaljubljena. Mlada dama se začne ukvarjati s samokopanjem in samobičavanjem.Kompleksi se lahko pojavijo zaradi ustreznega ali izmišljenega dojemanja lastnega videza. Takšni dami se zdi, da si ne zasluži pozornosti in sočutja svojega ljubljenega moškega.

Nekatere mlade dame so odvisne od mnenj drugih. Družba vsiljuje določene standarde lepote in uspeha. Zaradi zmanjšanja samospoštovanja se mlada dama začne mučiti z žalostnimi mislimi. Pojavi se dvom vase, raste samoodpor. V duši je opustošenje. Ocena tujca lahko za dekle igra odločilno vlogo.

Morate se imeti radi z vsemi svojimi močmi in slabostmi. Neodločnega človeka pogosto izdata drža in hoja. Pridno bi morali delati na sebi. Če želite postati samozavestno dekle, morate najprej povečati samozavest in sprejeti svoj videz. Nekatere mlade dame so nezadovoljne s svojimi očmi, ustnicami, lici, brado. Drugim ni všeč postava in hoja.

Razvijte mirne, gladke in samozavestne gibe. Nadzirajte svojo držo, dokler se ne navadite držati hrbet naravnost. Izberite pravo kozmetiko, počutite se udobno. Dobro izkoristite naravne lepote. Je posebne vrednosti. Ne izčrpavajte se s številnimi dietami in plastičnimi operacijami. Samozavestna oseba si ne bo prizadevala za umetno lepoto. V sebi poiščite pozitivne lastnosti, jih razvijajte, krepite svojo duhovnost.

Zelo pomembno je, da se znebite znancev, ki vas ob vsaki priložnosti poskušajo ponižati. Zavistne prijateljice in nevzgojeni moški vam zagotovo ne bodo pomagali povečati samozavesti. Izogibajte se slabemu ravnanju v družini, podjetju ali na delovnem mestu. Iz družbenega kroga je treba izločiti ljudi, ki si veliko časa vzamejo s praznim govorjenjem. Pogosteje komunicirajte z osebnostmi, ki vam pomagajo izboljšati razpoloženje, vam vlijejo zaupanje in vero v lastne moči.

Zavrnite ponudbe, ki jih ne želite storiti. Ne bojte se kritike in negativnih izjav drugih v vaši smeri. Neodobravanje vaših dejanj ali podobe za vas ne bi smelo biti tragedija. Vsakdo ima pravico do svojega stališča. To ne pomeni, da je vedno korektno in pošteno. Vredno je poslušati konstruktivno kritiko, saj lahko zahvaljujoč njej mlada dama nekaj spremeni v svojih dejanjih in pridobi zaupanje v svoje sposobnosti.

Za samozavestno žensko sta značilni notranja svoboda in emancipacija. Neodvisnost od tujega mnenja dami vcepi zavest o lastnem bogastvu in sreči. Zelo pomembno je, da imate lasten dohodek, da zagotovite svoje finančne potrebe in niste odvisni niti od staršev niti od mladostnika. Takšna mlada dama razume osebne potrebe in išče različne ustvarjalne načine za njihovo uresničitev. Dosežki dekletu prinašajo popolno zadovoljstvo.

Pomemben dejavnik, da postanemo drznejši v življenju, je aktivna življenjska pozicija. Več hobijev in dejavnosti, več možnosti, da postanete močna in družabna dama. Šport je zelo pomemben, saj pomaga pri soočanju z negativnimi čustvi, izboljša razpoloženje in izboljša zdravje žensk. Vzemite si čas za potovanje v druga mesta in druge države.

Nikoli ne iščite krivca med drugimi. Dovolj je razumeti in sprejeti lastne napake, jih poskušati popraviti. Ne pozabite, da je vse v vaših rokah. Da bi povečala nizko samozavest, bi morala mlada dama sprejeti nekaj ukrepov.

Začnite z raziskovanjem lastne osebnosti. Razmislite o tem, kaj vam preprečuje, da bi našli harmonijo in notranji mir. Ne prezrite nastajajočih težav. Dokler se ne rešijo, bodo težave ostale na podzavestni ravni.

Povečanje odločnosti je olajšano z izvajanjem preprostih, a zelo učinkovitih vaj. Jutro naj se začne s pohvalo v vašem naslovu. Bodite pozorni na vsako malenkost, pa naj bo to dobro narejen make-up ali dobro izbran komplet oblačil. Zapomni si vse svoje dosežke. Pohvalite se. Na primer, recite na glas: "Kakšen odličen pilaf sem dobil. Sem odličen gostitelj!" ali »Kako čudovito sem videti danes. Izgleda kot hollywoodska igralka!

Naredite več dihalnih vaj. Počasi vdihnite, nato nekaj sekund izdihnite. Dihajte enakomerno s pomočjo diafragme.Ko se pojavijo negativne misli ali čustva, ne usmerite pozornosti nanje, temveč na svoje dihanje. Nekajkrat globoko vdihnite.

V zvezek zapišite 10 svojih negativnih lastnosti. Poleg vsakega od njih napišite pozitivno lastnost, ki bi po vašem mnenju bila primerna za nadomestitev obstoječe pomanjkljivosti. Potem morate poskusiti to prenesti v prakso. Pri pridobivanju naslednjega dostojanstva prečrtajte negativno lastnost s seznama.

V poseben zvezek vsak dan zapisujte težave, ki ste jih premagali, in dosežke, ki ste jih dosegli. Občasno ponovno preberite opombe, ki vas opominjajo na ovire, ki ste jih premagali. Tako boste lahko ocenili rezultat prehojene poti.

Negotova mlada ženska je običajno prepričana, da si ne zasluži dobrega položaja, dostojne plače in sploh boljše usode. Lahko se zelo težko odloči za kakršne koli spremembe v svojem življenju. Toda prilagoditev pogledov, določena dejanja lahko vodijo do odličnega rezultata in korenito spremenijo življenje mlade osebe.

Strokovnjaki dajejo številna priporočila.

• Nikoli se ne prepustite negativnim čustvom. Znebite se navade obsojanja in kritiziranja drugih ljudi. Ne bodite razdraženi, s temo, ki vam povzroča negativno reakcijo, govorite mirno in odkrito. Ko se začne prepir, poskusite omejiti pogovor in se umakniti iz območja konflikta. Zmanjšajte srečanja s to osebo.
• Razveselite se pogosteje. Lahko si naredite darilo v obliki uspešne nove stvari ali nove frizure.Pojdite v salon na prijetne lepotne tretmaje.
• Prizadevajte si za pridobivanje novega znanja, za samoizpopolnjevanje. Naučite se braniti svoje stališče v javnosti. Najprej si lahko ogledate svojo obrazno mimiko in gibe. Delajte na sebi pred ogledalom.
• Zelo koristno je občasno pogledati nase z nove perspektive in spremeniti svojo podobo. Za dosego cilja je včasih potrebno popolnoma spremeniti svojo pot ali način življenja. Da bi se izognili depresiji in občutkom praznine, ne smete drastično spreminjati sebe in svojega življenja. Vedno si postavite konkretne in jasne cilje.
• Zberite svoje misli in počnite stvari, ki si jih prej niste upali. Ne bojte se narediti napake. Napake so priložnost za pridobivanje dobrih izkušenj. Treba je narediti ustrezne zaključke in se nehati osredotočati na moteče refleksije.
• Zanesite se na podporo ljubljenih. Delite svoje težave z njimi. Njihove pohvale in komplimenti bodo dobro vplivali na vaše čustveno stanje, vi pa boste pridobili samozavest. Ne bojte se izraziti svojega osebnega mnenja. Prosto povejte na glas, kaj želite od drugih. Da bo vaša misel zvenela samozavestno, jo najprej oblikujte v glavi.
• Samozavestna ženska ne trpi zaradi morbidnega ljubosumja. Mlad moški ima pravico do stikov in komunikacije z nežnejšim spolom. Ampak on te ima raje, kar pomeni, da si zaslužiš to njegovo odločitev. In nehajte se smiliti sami sebi. Če je prišlo do težave, potem ne bi smeli žalovati in se umakniti vase.
• Odločno dekle ne bo vsiljevalo svojega mnenja nikomur, tudi svojemu ljubljenemu moškemu. Samozadostna dama nikoli ne dela škandalov, ne meče jezov. Navsezadnje se ji ni treba uveljavljati na račun druge osebe, nikomur ji ni treba ničesar dokazovati. Popolnoma samozavestno mlado damo odlikujeta mehkoba in ženstvenost.