Rolka za dekleta: kako izbrati in se naučiti voziti?

Mnoga dekleta gledajo svoje vrstnike in starejše punce, ki z vso močjo secirajo na rolki, nato pa prosijo očete in mame, da jim dajo tako kul stvar. Zdi se, da starši ne motijo: še niso iznašli nič boljšega od dejavnosti na prostem. Da, in živa komunikacija z vrstniki je boljša od neskončnih druženj na internetu.

Zdi se, da rolko za dekle lahko kupite v kateri koli trgovini. Vendar so cene pogosto napihnjene, blago pa je slabe kakovosti. Poleg tega znanci pripovedujejo "grozljive zgodbe" o nepredstavljivi nevarnosti poškodb zaradi novega hobija. In hkrati se spomnijo, da je za dekle bolj primerno sedeti v peskovniku / križati / brati knjige in se ne voziti na rolki. Ne prikrajšajte otroka za veselje do gibanja. Bolje je, da se pobližje seznanite s to športno smerjo.

Rolkanje izboljšuje koordinacijo in trenira vestibularni aparat. Da bi otrok obstal na deski, mora uporabiti vse mišice telesa. Če dekle pogosto jaha, se bodo njene mišice okrepile, postala bo močnejša in bolj vzdržljiva. Otrok se nauči nadzorovati svoja dejanja in tudi če gre kaj narobe, bo vedno imel čas, da skoči s plošče in se izogne ​​padcu. Med kolesarjenjem je ponavljanje istega veliko težje.

Rolka ne vsebuje majhnih in ostrih delov. Potrebno je le nadzorovati, da nemirni otrok ne začne odvijati vijakov, s katerimi so kolesa pritrjena na desko. Rolkanje je primerno tako za najstnike in šolarje kot tudi za 4-5-letne otroke. Po eni strani majhen otrok še ne stoji dobro na nogah in ga je prezgodaj dati na desko. Po drugi strani pa ima razmeroma majhno telesno težo in nizko rast.

Pomanjkljivost rolke mnogi upravičeno imenujejo nevarnost poškodb. Res je, ne padejo s plošče samo med triki, ampak tudi med učenjem ohranjanja ravnotežja. Nič ne bo delovalo takoj - če želite voziti celo na kratki razdalji na deski, boste morali vaditi. Skoraj nemogoče se je zaščititi pred padci, vendar je povsem mogoče zagotoviti zaščito pred modricami in odrgninami. Če želite to narediti, morate kupiti celoten komplet zaščite za svojega otroka (ščitniki za kolena, komolce, rokavice in čelado).

Drsalke so razmeroma poceni, vendar vsaka družina ne more plačati 5 tisoč rubljev za rolko za otroka. V prodaji so rolke, ki imajo bolj realno ceno. Vsekakor ni vredno vzeti odkritih poceni stvari, ker obstaja tveganje, da naletite na ponaredek. Težava je v tem, da se dekle lahko "zaljubi" v čudovito roza rolko, ki se izkaže za grob ponaredek, ki ga je težko upravljati in s kolesi slabe kakovosti. Zato se morate pred odhodom v trgovino z otrokom dogovoriti, da ne boste zamudili prve stvari, ki vam pade v oči.

Preden se odpravite v trgovino, je vredno spoznati vodilne proizvajalce rolk.Alien Workshop prinaša na trg trpežne rolke z velikimi oblinami. Rolke Črna oznaka veljajo za najbolj udobne modele za tiste, ki naredijo prve korake v svetu rolkarjenja. Srednji del teh desk je močan in stabilen, kar olajša učenje ravnotežja.

rolke Slepi majhna teža in lep dizajn. Kupce pritegnejo tudi lepo poslikane deske. Santa Cruz Cenjeni so zaradi svoje priročnosti in zanesljivosti. Te deske so opremljene z rahlim zavojem. Drugo priljubljeno podjetje je Penny Board, katerega rolke kupujejo za majhne otroke. In zdaj lahko izberete pravi model rolke za mladega športnika.

Obstaja mnenje, da je nemogoče zrasti iz rolke. Grobo rečeno, lahko kupite desko za odrasle za 5-letno deklico in se bo vozila, dokler ji ne bo dolgčas. Da, in mama in oče lahko vadita tudi na takšni deski. Pravzaprav je vredno izbrati rolko ob upoštevanju starostnih značilnosti. Na primer, za otroke, mlajše od 5 let, kupite mikro plošče velikosti 27,2–27,6 x 6,5–6,75 palcev.

Za deklice stare 6-8 let se kupi mini rolka 28x7 inch. Za 9-12 let so zasnovane tako imenovane rolke srednje velikosti, katerih velikost je 29x7,3 palca. Končno se za 14-letnike kupujejo rolke serije Dexx. Obstaja stopnja višine: manj kot meter, do meter in do enega in pol metra. Če morate izbrati drsalko za najstnika, lahko pozornost posvetite ne le najstniškim, ampak tudi odraslim modelom.

Najbolj zanesljive rolke so narejene iz kanadskega javorja. običajno, otroška drsalka potrebuje 6-7 plasti tega trpežnega lesa. Griptape je nujno prilepljen na desko, kar preprečuje zdrs nog med gibanjem. Po videzu in na otip naj spominja na brusni papir. Površina rolke mora biti popolnoma ravna, krov - brez najmanjšega znaka delaminacije.

Poliuretanska kolesa naj bodo premera približno 52-70 cm. Za začetnike je vredno izbrati rolke z majhnimi mehkimi kolesi: ne omogočajo razvoja visoke hitrosti in jih je lažje nadzorovati. Če je rolkanje zanič, bo čez čas mogoče kupiti model s trdimi kolesi za hitro drsanje.

Pazljivo morate pregledati vzmetenje, na katerega so pritrjena kolesa. Če je drsalka kupljena za majhnega otroka, je dovolj, da se prepričate, da vzmetenje ne "plazi" iz deske. Za najstnika in študenta morate izbrati model z debelimi kovinskimi obeski. Zaradi njih je drsalka težja, vendar varno držijo kolesa.

Pomembno je leto izdelave izdelka. Rolka se bo med shranjevanjem nekoliko deformirala, zato se splača kupiti desko, izdano v tekočem letu.

Upoštevati je treba, da cena ni sestavljena le iz kakovosti materialov, temveč tudi iz prisotnosti ali odsotnosti dizajna. Pobarvane ali svetleče rolke so dražje od navadnih desk. Slednje lahko samostojno pobarvate v poljubnih barvah ali okrasite s kul nalepkami.

Najprej morate izbrati zaščitno opremo.Zaščito je treba pomeriti in paziti, da ščitniki za kolena in komolce ne mečkajo, da se rokavice prilegajo kot ulite, čelada pa ne moti pri vožnji in ne tišči glave. Posebna oblačila za drsanje niso potrebna, vendar je vredno najprej obleči oblačila, ki jih ne moti umazati ali raztrgati. Oblecite se tako, da boste brez težav nadeli in slekli zaščitno opremo. Čevlji morajo biti udobni. Idealno za superge ali superge.

Ko so oblačila in zaščita izbrani, se lahko odpravite na prvi trening. Prve korake na rolki je najbolje narediti pod vodstvom inštruktorja. Strokovnjak vam bo povedal, na kaj morate biti pozorni, da boste čim dlje ostali na plošči. Če tega ni bilo v bližini, bodo morali očetje ali mame prevzeti vlogo inštruktorja.

Za začetek se mora dekle naučiti stati na deski. Noge so rahlo upognjene, hrbet je raven, telo je rahlo nagnjeno naprej, gleda naravnost. Šolarji in najstniki to situacijo že lahko obvladajo sami, malčke pa bosta morala zavarovati očka ali mamica. Ko bo vaja "stoj na deski" pridobljena kot samoumevna, lahko nadaljujete na drsanje.

Za začetek si izberejo tekaško nogo (to je noga, s katero se bo otrok pri drsanju odrival). Potem deklica se nauči odrivati, postaviti potisno nogo poleg oporne, ne da bi pri tem izgubila ravnotežje, se voziti po deski in se ustaviti. Nemogoče je vnaprej reči, koliko časa bo trajalo, da osvojite osnovne tehnike drsanja. Pri nekaterih otrocih traja nekaj tednov, pri drugih nekaj mesecev.

Ko se dekle lahko pohvali s samozavestnim drsanjem v ravni črti, ji lahko ponudite, da obvlada enega od osnovnih trikov. To je ollie, ko rolkar skače skupaj z desko. Športnik postavi eno nogo na zadnji ovinek deske (rep), druga je na sredini. Noge so rahlo pokrčene. Noga, ki stoji na repu, pritisne na tla, druga pa se takoj raztegne vzporedno z desko.

Podoben trik je nolly. Samo klik se izvede s stopalom spredaj, druga noga pa potegne drsalko navzgor. Poleg tega začetniki aktivno obvladajo ročno in ollie z zavojem.

Prvi velja za enega najpreprostejših elementov, ko športnik pritisne na rep, dvigne sprednji del drsalke, nato pa ohranja ravnotežje s pomočjo rok. Izvedba drugega je podobna običajnemu ollieju, le da se izvaja z zasukom: po kliku morate desko zavrteti z drugo nogo in se obrniti. Sprva si lahko pomagate z rokami.

Najtežji element je kickflip. Izvede se le, ko ollie pride ven na stroju, ker se oba trika začneta na enak način. Samo med izvajanjem kickflipa je treba desko vrteti v vodoravni ravnini. Najprej naredijo ollie, in ko je prednja noga v ravni krivulje drsalke, jo močno zasukajo. Po vrtenju se deska ustavi z obema nogama.

Če se želite naučiti bolj zapletenih trikov, se obrnite na izkušene drsalce, ki lahko svetujejo pri izvajanju elementa in nadzorujejo pravilnost njegovega izvajanja.

V naslednjem videu bo deklica pokazala, kako pravilno voziti rolko.