Osnove upravljanja časa za mame: kako narediti vse z otrokom?

O tem, da oče ne more biti mama, je v svoji slavni pesmi zapisal tudi legendarni Mihail Tanič. A to, da je mama tista, ki zmore vse, bo povedala vsaka ženska, ki ima otroka. Še posebej skrbno jo je treba raztrgati v prvih mesecih po pojavu otroka. Kako narediti vse z otrokom in kako bo pomagalo upravljanje časa, bo povedal ta članek.

Narediti vse z dojenčkom ni le težko - načeloma je nemogoče. Toda skrajšati čas za opravljanje določenih nalog je povsem resnično. In to ne velja samo za tiste ženske, v rokah katerih so novorojenčki.

Priljubljena »pomodoro metoda«, ko oseba zažene časovnik za 25 minut in jih porabi izključno za dokončanje določene naloge, jim ne bo ustrezala. Za mame se v teh 25 minutah ne bo zgodilo nič! Otrok se bo nenadoma zbudil, želel jesti, prišli bodo gostje ali starši, mož se bo vrnil z dela. Toda nenavadno je, da je tudi takšne težave mogoče načrtovati.

Za nagrado boste prejeli:

• čas zase: počitek, pričeska, manikura, masaža, sproščujoča kopel;
• močan živčni sistem: tukaj nisem imel časa, tam sem zamujal - ne gre več zate, ker ima ženska, ki uporablja upravljanje s časom, vse pod nadzorom;
• zdrav spanec: začuda se bo našel tudi čas;
• polna skleda: hladilnik bo napolnjen do konca, doma bo red, otrok in mož bosta sita in vesela.

Za ženske je pomembno ne le narediti načrt, ampak tudi pustiti čas za vse vrste prijetnih in ne tako nepričakovanih presenečenj. Pravila za razporejanje dneva so zelo preprosta.

• Ne vlagajte več, kot zmorete. Nasprotno, zmanjšajte seznam zahtev nase.
• Pustite si čas za stvari, ki jih ne morete predvideti vnaprej. Plazenje zob, kolike v trebuhu, predolga čakalna vrsta na kliniki, počena cev v kopalnici, pojav prve praske pri otroku - za vse to bi morali imeti čas.

Vprašajte mamo na igrišču, ki hodi z dvema ali celo tremi majhnimi otroki, kako ji vse uspe. Odgovorila bo, da je bilo prvo težje in to je res. Za gospodinje je pomembno, da znajo pravilno razporediti svoj čas in energijo. Z izkušnjami bo to zagotovo prišlo. Bilo pa bi lepo, da se ne bi že na samem začetku zagnali v kot vsakodnevnih težav. Še težje je seveda zaposlenim materam, vendar so jim najpogosteje na voljo varuške in druge gospodinje. Gre torej za nekoliko drugačen primer.

Toda tudi če nimate časa, ne bodite malodušni, že ste odličen kolega. Tako "lepe" malenkosti, kot sta pomivanje oken in barvanje ograje v državi, odložite do naslednjega leta.Svetloba bo odlično prehajala skozi steklo, a ograja brez barve ne bo padla.

Zapomni si eno pravilo - vse delaš prav. Če se vam je nenadoma zdelo, da čez dan niste naredili ničesar, vzemite kos papirja in pisalo ter zapišite vse, kar ste počeli čez dan. Petkrat so otroka okopali, šestkrat nahranili, osemkrat zamenjali plenice, pogreli hrano - vse šteje.

Drugo pravilo je manj fanatizma. Ni vam treba ribati tal od jutra do večera, tanka plast prahu pa lahko počaka do jutri.

Če niste kuhar restavracije z Michelinovo zvezdico, se umirite. Nehajte ustvarjati kulinarične mojstrovine, sprostite se vsaj za minuto. Kako to storiti, upoštevajte točke.

• Pripravite se nekaj dni vnaprej nič ni narobe z včerajšnjim borščem. Nasprotno, to jed je treba preliti.
• Kupite živila za teden. Testenine in žitarice je najbolje vzeti en mesec vnaprej.
• Pojdite po nakupih s seznamom. Njegova odsotnost bo pripeljala do dejstva, da se boste morali vrniti po kakšno malenkost, kar bo vzelo dragocen čas.
• Vzemite polico za konzervirano blago. To ni tako škodljivo, kot pravijo: vsaj živci so dražji. Sendvič s trsko iz kozarca ni nič slabši od sendviča s klobasami. Prosite svoje starše, da z vami delijo svoje domače pripravke.
• Strateško zalogo v zamrzovalniku. Ne govorimo samo o cmokih: tja položite zalogo kotletov ali mesnih kroglic, sesekljane zelenjave, klobas, juho nalijte v posode in jo pošljite v dolgotrajno skladiščenje. V težkem trenutku boste popolnoma oboroženi.In sami ne boste ostali lačni, nahranili boste svojega moža in spoštovali svojo izbirčno taščo.
• Pripravite se korak za korakom. Zjutraj operemo zelenjavo za juho. Pri kosilu, medtem ko otroka nosi nova igrača, jih odrežite. Proti večeru, ko je na pomoč priskočila mama, jo stresite v ponev. V nasprotnem primeru bo kuhanje prve jedi postalo popolna težava. Juha bo "pobegnila" skoraj zagotovljeno.
• Med kuhanjem pogosteje uporabljajte počasni kuhalnik. To zelo pomaga prihraniti čas. Hrano morate samo dati v skledo in nato dobiti že pripravljeno hrano.

Seveda se spomnimo, da je fanatizem in super ljubezen do čistoče priporočljivo pustiti do boljših časov (ne bojte se, prišli bodo hitreje, kot bi si želeli). Toda tudi ni vredno začeti kmetije, čeprav je bolje, da zaenkrat pozabite na splošno čiščenje.

Dodelite si določen čas, ki ga boste dnevno porabili za urejanje stvari. Na primer 20 minut. To ni tako malo, kot se zdi. Dovolj za pomivanje posode, če ni pomivalnega stroja.

Mimogrede, o prijetnem: poskusite ga pustiti za pozneje. Na začetku dneva opravite delo, ki ga najbolj ne marate. Tudi računalnik (prenosnik, telefon) je treba spraviti v red. Odjavite se od vseh nepotrebnih e-poštnih sporočil, naj vam ne "jedo" več dragocenega časa.

Naredite red v drugih, nevirtualnih repozitorijih. Iz omare vrzite vse, kar ne potrebujete. Tiste otroške stvari, ki jih dojenček ne nosi več, razdeljujte, podarjajte, prodajajte, ne glede na to, kako sladke in pri srcu so vam. Vsaka dodatna stvar v hiši je dodatna težava. To je prestaviti, to je umiti, to je skriti v skrajni kot. Posledično je bila ženska že utrujena, čeprav ni naredila ničesar zares koristnega.

Pralni stroj je na voljo v vsaki hiši. Časi umivanja rok so minili. Ne poslušajte tašče, sodobni praški za otroke so hipoalergeni in naredijo plenice in otroška oblačila veliko čistejša in varnejša od celo najbolj temeljitega pranja rok.

Ko smo že pri likanju: zmanjšajte ga na minimum. Hlačke, nogavice in drugi dodatki so lahko brez likalnika. Če je vaš mož pedanten in želi imeti zlikane nogavice in hlače s puščicami, mu ponudite, da to stori sam, vsaj za čas vašega porodniškega dopusta.

Samo njegova mati lahko reče besedo o ubogi zakonci, ona je vaša ljubljena tašča. Medtem ko je ženska na porodniškem dopustu, preprosto mora pozabiti, da je njen mož v službi zelo utrujen, ima dobro duševno organizacijo in mora dovolj spati. Nesmisel. Ta mlada ženska mora med drugim še nahraniti otroka, izgledati bleščeče, najti čas za moža in starše. Naj torej odgovorijo enako.

Torej, pogumno prenesite naslednje stvari v roke svojega moža.

• Izleti (pohodi) po živila, plenice, plenice, zdravila. Samo dajte mu jasna navodila, kaj naj kupi. Mleko v modri škatli se lahko v njegovi glavi spremeni v kondenzirano mleko, plenice pa se izkažejo za napačne velikosti, ker je vedno v službi in ne opazi, kako hitro otrok raste.
• Odnašanje smeti. Tukaj niti ne potrebujete navodil. Paket v roke - in do večera, draga.
• Kopanje dojenčka. Zdi se vam, da dela vse narobe, vaša tašča seveda tudi. Njen "fant" je utrujen v službi in to ni moška stvar. Vse to ni tako, vsaka oseba je sposobna upravljati in prestati veliko več, kot si misli. Vaš mož ne bo utopil lastnega otroka! Tako se bo sčasoma uspešno spopadel z nalogo.
• Likanje. Morda bo potem ljubljeni sam razumel nesmiselnost likanja nogavic in spodnjega perila. Tudi od likanja posteljnine in brisač je povsem mogoče zavrniti. Po balzamu so že sveži in ne posebej zmečkani. Ena noč v postelji spremeni njihov videz veliko resneje kot ena ura v centrifugi.

Starejših otrok ne pustite ob strani skrbi v zvezi z rojstvom bratca ali sestrice.. To vam ne bo le olajšalo nekaterih nalog, ampak bo tudi otroku omogočilo, da se bo ob rojstvu malčka počutil potrebnega in ne prikrajšanega.

Če boste uporabili vse zgoraj naštete nasvete ali vsaj nekatere od njih, boste zlahka našli čas zase.

Od časa do časa obiščite kozmetične salone in masaže, sprehodite se po svežem zraku (brez vozička), plavajte v bazenu, berite, glejte televizijske oddaje, se srečajte s prijatelji, pojdite z njimi v gledališča, kina, muzeje, nakupujte. Počnite vse, kar ste radi počeli pred porodom. Morda ne tako pogosto kot prej, a poskrbite za svoj osebni prostor.To bo pomagalo ohraniti družinske vrednote v prihodnosti.

Koliko zgodb je znanih, ko možje pobegnejo od svojih žena, ko se spremenijo v »kokoš«. Poglejte se v ogledalo. Ste najbolj privlačni in očarljivi. Ostanite takšni, ne pustite se omejiti na domači svet.

Poskusite delati več stvari hkrati. Če pripravljate hrano, otroku hkrati organizirajte lekcijo za razvoj ročne motorike. Dajte skledo ajde ali fižola, naj dojenček prebere. V tem primeru vam je zagotovljenih vsaj 10 minut tišine.

Ko si umivate zobe, s prosto roko obrišite kopalniško ogledalo. Samo minuto in prihranite. Pojdite v kuhinjo po vodo – na poti zberite vse skodelice in jih vrzite v umivalnik ali direktno v pomivalni stroj.

Če dojenček potrebuje igre na prostem, naredite vaje. Namesto uteži vzemite otroka v roke in skupaj začnite delati vaje. Ko vam vse pade iz rok, si dovolite malo slabosti, potočite solzo. Ženska ni robot. Ni samo perica, kuharica, služkinja. Je tudi ljubica, mati, hčerka, sestra, predvsem pa – nežnejši spol. In tega bi se morala spomniti ne le ona sama, ampak tudi vsi okoli nje.

Ko se malo pojokate, vrzite ven vso negativnost, utrujenost in jezo, ki se je nabrala v zadnjih dneh. Ampak ne zanese se, in ni daleč od depresije.