Kako postati močna osebnost?

Vzgojiti močno osebnost v sebi zahteva resno delo na sebi. Oseba, ki verjame v svojo moč, se pogumno premika proti doseganju katerega koli cilja. Sposoben je v celoti uresničiti svoj potencial na različnih področjih življenja.

Psihologija močne volje posameznika temelji na sposobnosti prenašanja kakršnih koli težav, pripravljenosti rešiti svoje težave, ne da bi jih preložili na ramena nekoga drugega. Moč osebnosti je v sposobnosti upreti se zunanjim ali notranjim vplivom na poti do uresničevanja lastnih načrtov in želja. Samozadostna oseba je sposobna samostojno sprejemati odločitve in delovati v katerem koli neugodnem okolju.

Za pridobitev notranje moči se je treba spopasti z morebitnimi dvomi. Močno osebo odlikujejo naslednje lastnosti:

• samozavest;
• neodvisnost;
• naravnost;
• trdnost značaja;
• vztrajnost;
• zanesljivost;
• namenskost;
• razmišljanje skozi dejanja;
• nadzor nad svojimi občutki;
• sposobnost priznavanja in popravljanja lastnih napak;
• prilagodljivost;
• karizma;
• sposobnost improvizacije.

Oseba močne volje se ne boji spotakniti, se ne ukvarja s samokritiko in samobičavanjem. Močna osebnost ne čaka na odobritev tujcev, saj ne dvomi v svoje sposobnosti. Pomanjkljivosti vključujejo stalno napetost zaradi nadzora nad kakršnimi koli situacijami, nezmožnost sprostitve in okrevanja.

Če želite postati resna neodvisna oseba, je treba razviti lastnosti, ki so značilne za močan značaj.

• moč dobre volje pomaga osebnosti mirno premagovati notranje ovire na poti do doseganja zastavljenega cilja. Izpolnitev katere koli naloge poveča samospoštovanje in samokontrolo.
• Odgovornost je ena ključnih lastnosti močnega posameznika. Brez tega je nemogoče zgraditi uspešno kariero in dolgoročna partnerstva, ustvariti trdna prijateljstva in srečno družinsko ognjišče.
• organizacija je slediti ustaljenemu urniku. Vsak dan morate načrtovati prihodnja dejanja in ne odstopati od svojega načrta. Samo v primeru izrednih razmer je možno popraviti načrtovane dogodke.
• Družabnost pomaga posamezniku sklepati zanimiva poznanstva, graditi dialog s katero koli osebo, dostojanstveno izstopiti iz konfliktne situacije in najti način za rešitev težave.

Samoanaliza pomaga osebi prepoznati lastne preference in želje. Obstajajo različni osebnostni testi, ki človeku omogočajo, da razume samega sebe.Z njihovo pomočjo lahko človek pridobi veliko novih informacij o svoji osebi, odkrije skrite ustvarjalne potenciale, spozna svoje resnične sposobnosti in nagnjenja. Po opravljenih testih morate uporabiti obstoječe tehnike za prehod iz šibke narave v močno osebnost. Najprej je treba okrepiti notranjo moč. Predstavlja čustvene, kognitivne in fizične vire posameznika. Najprej morate poslušati svoje telo in domišljijo. Notranja negotovost izhaja iz strahu pred neskladjem s situacijo, pred neuspehom. Prepoznavanje lastnih strahov, njihovo odpravljanje, reševanje različnih problemov, življenjski obeti dajejo človeku dodatno moč, pa tudi zaupanje v prihodnost.

Da se znebite strahov, morate svoje izkušnje zapisati v zvezek v nasprotnem smislu. Tehnika te metode je naslednja: najprej morate prepoznati in izkusiti lastna negativna čustva, nato jih preoblikovati v pozitivne izjave in šele nato popraviti v zvezek. Preberite biografije slavnih ljudi, ki so dosegli vrh zaradi svojega močnega značaja. Karizma in moč značaja sta jim omogočila, da so pridobili slavo. Previdno preučite njihovo življenjsko pot, bodite pozorni na vse majhne podrobnosti vzpona na visoko raven. Naslednja vaja vodi do dobrega rezultata: vzpostavite očesni stik s poljubnim mimoidočim, glejte ga čim dlje v oči. Lahko poskusite govoriti na ulici z neznancem. Če ste slučajno v čakalni vrsti, začnite pogovor z ljudmi, ki stojijo poleg vas.

Pazi na svoje kretnje. V ta namen lahko uporabite ogledalo. Nasmehni se svojemu odsevu.Obraz in telo sta vam dana od narave, zato sta še posebej dragocena. Le zelo močni ljudje so sposobni spoznati to dejstvo. Ne bodo ustvarjali umetne lepote z izčrpavanjem z dietami in mučenjem s plastičnimi operacijami. Metoda "Simbol zmage" pomaga povečati samozavest. Najprej morate izbrati vzorec ali geometrijsko figuro. Spremenite ga v svoj simbol zmage nad osebnimi slabostmi. Ta talisman imejte vedno pri sebi. Že bežen pogled nanj vas bo spomnil na zmago. Določen vonj parfuma ali kolonjske vode, določen dodatek, kos oblačila, obleka ali obleka lahko postanejo talisman samozavesti.

Obstaja še ena tehnika, ki človeku pomaga postati močna osebnost. Zasnovan je za 3 tedne.

• Priporočljivo v prvem tednu zapisujte pozitivne afirmacije v zvezek, zaradi katerih se počutiš dobro. Po 7 dneh morate prebrati celoten seznam.
• Ves naslednji teden v zapisih odraža vse dvome, ki se porajajo v lastne sposobnosti. Do konca tedna jih analizirajte, poiščite razloge, ki so izzvali vašo neodločnost, prepoznajte glavne strahove in načine, kako jih odpraviti.
• Tretji teden je namenjen premagovanju negotovosti. 7 dni je treba v zvezek beležiti le pozitivne trenutke in izbrane načine, kako se znebiti negativnih občutkov in čustev.

Za razvoj samozavesti in notranje moči strokovnjaki priporočajo sestavljanje tabele, sestavljene iz 3 stolpcev:

• proizvedena kakovost;
• kaj je treba narediti;
• rezultat.

To tabelo je treba nenehno posodabljati z ustreznimi vnosi.Na primer, v prvi stolpec vnesite besedno zvezo "sposobnost sprejeti udarec." Drugi stolpec bo vseboval informacije o tem, kako se lahko dvignete po naslednjem padcu. Ti podatki se nanašajo na določeno osebo in določene dogodke, ki so se ji zgodili.

Primer je neuspešna predstavitev s poročilom o ekonomski teoriji pred sošolci. Zastaviti si je treba cilj, na primer usmeriti prizadevanja v razvoj te znanosti. Nato morate v istem stolpcu slikati fazno delo.

Moč duha določa notranje jedro osebnosti. Duhovno močna oseba ne odstopa od svojih moralnih in moralnih načel. Nikoli ne dovoli ponižanja drugih, zna odpuščati. Moč duha je mogoče gojiti v sebi.

• Najprej bi morali razmišljati o zmagi. Strokovnjaki priporočajo, da se zbudite s stavkom: "Danes se počutim veliko bolj samozavestnega in močnejšega kot včeraj."
• Naučiti se morate zagovarjati lastna stališča. Slepo sledenje mnenju drugih ljudi kaže na nezaupanje v lastne moči. Naučite se objektivno oceniti situacijo, izraziti osebno stališče in se ga držati. Ne popuščajte pritisku drugih ljudi.
• Samozadostna oseba mora pravilno oblikovati svoje misli in jih jasno prenesti sogovorniku. Govor mora biti podan jasno in brez zadržkov. Da bi pritegnili druge, je zaželeno, da ga nasičite z vitalno energijo. Pomembno je sodelovati v različnih razpravah.
• Samoizpopolnjevanje omogoča subjektu, da se založi z določeno količino znanja. Več časa bi morali posvetiti branju. Pomaga izboljšati spomin, razvijati domišljijo, simulirati različne situacije in sposobnost najti najboljšo rešitev za vsako težavo.
• Ohranite strogo disciplino. Ustvarite si dnevno rutino. Nadzorujte svoje misli in dejanja. Opustite vse slabe navade, se ukvarjajte s športom, sprehodite se na svežem zraku, obiščite muzeje in razstave, pojdite na koncerte in gledališča. Razporedite si dan, praznujte pomembne dogodke in si prizadevajte izpolniti svoje načrte.
• Sprejmite vse neuspehe z dostojanstvom. V nobenem primeru ne obupajte. Ne smilite se sami sebi, saj samopomilovanje uničujoče vpliva na osebni razvoj. V primeru neuspeha se lahko vrnete na izhodišče in poskusite ponovno začeti pot, da dosežete želeni vrh.
• Pomembna točka je popolno sprejemanje sebe kot osebe.. Ustrezno morate oceniti svoje pozitivne in negativne lastnosti, delati na sebi in razvijati dobre lastnosti.
• Ne poskušajte prevaliti krivde za svoje neuspehe na druge. Naučite se prevzeti odgovornost za svoja dejanja. Poskusite najti vzroke za nastale napake in jih odpraviti. Ne krivite drugih za dogodke v svojem življenju. Samo vi ste odgovorni zanje. Sami sprejemajte odgovorne odločitve.
• Prisluhniti je treba upravičeni kritiki, narediti ustrezne zaključke in iskati načine, kako popraviti svoja napačna dejanja.. Če kritika tujcev nima podlage, potem ne bi smeli skrbeti in se obesiti na to.Obvladujte svoja čustva in ne nehajte konflikta z nasprotnikom. Ne bo pomagal.
• Z ljudmi, ki vas vlečejo navzdol, morate omejiti komunikacijo. In iz svojega okolja izločite tudi tiste, ki vam s praznim govorjenjem jemljejo veliko časa.